Doktor Spondylus - Kolejna dawka ćwiczeń na aktywną przerwę w obowiązkach od Doktora Spondylusa! 🙋♂️ Tak samo, jak przy ćwiczeniach z piłką, pamietajmy o prawidłowym napięciu mięśni brzucha. 🦸♀️🦸♂️ 1. Pozycja stojąca,
![Dobre ćwiczenia na brzuch – zalecenia, półbrzuszki, ćwiczenia w domu, zestaw ćwiczeń, A6W | WP abcZdrowie Dobre ćwiczenia na brzuch – zalecenia, półbrzuszki, ćwiczenia w domu, zestaw ćwiczeń, A6W | WP abcZdrowie](http://i.wpimg.pl/1920x0/portal-abczdrowie.wpcdn.pl/imageCache/2018/11/16/45883665-m_a4be.jpg)
Dobre ćwiczenia na brzuch – zalecenia, półbrzuszki, ćwiczenia w domu, zestaw ćwiczeń, A6W | WP abcZdrowie
![Trening Mięśni Brzucha w Pozycji Stojącej + Skakanka na dodatkowe spalanie ♢ Ćwiczenia Fitness - YouTube Trening Mięśni Brzucha w Pozycji Stojącej + Skakanka na dodatkowe spalanie ♢ Ćwiczenia Fitness - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/MBtieYFk7U4/maxresdefault.jpg)